En este seminario web perspicaz y parcialmente interactivo, exploramos lo que realmente significa cuidar de su bienestar mental y emocional en un mundo que raramente se desacelera.
En esta sesión compasiva y práctica, exploraremos cómo la ansiedad, el miedo y la preocupación crónica operan en nuestras mentes y cuerpos, y qué podemos hacer para suavizar su control.
En este seminario web, invitamos a los participantes a profundizar su relación con las emociones—no suprimiéndolas o evitándolas, sino entendiéndolas y trabajando con ellas.
Esta atractiva sesión está diseñada para fortalecer una de las habilidades más vitales tanto en la vida como en el trabajo: la capacidad de expresarnos claramente mientras escuchamos verdaderamente a los demás.
Este taller práctico y participativo ayuda a los participantes a desarrollar las habilidades y la confianza para manejar la tensión y el desacuerdo de maneras saludables y constructivas.
Estrés, agotamiento y equilibrio entre el trabajo y la vida personal
En este seminario web considerado y accesible, exploramos cómo reconocer los primeros signos de agotamiento, responder al estrés con más habilidad y crear un equilibrio más sostenible.
En esta sesión energizante de una hora, exploramos cómo desarrollar y mantener la resiliencia mental a través de prácticas simples y respaldadas por la ciencia que puedes integrar en la vida diaria.
En este seminario web, exploramos cómo funciona la atención, por qué se interrumpe tan fácilmente en el mundo actual y cómo crear hábitos diarios que apoyen la productividad sostenible.
En este inspirador y basado en evidencia seminario web, exploramos los fundamentos de la psicología positiva: el estudio científico de lo que hace que la vida valga la pena vivir.
Temas como pensamientos suicidas, intentos y pérdida han estado envueltos en silencio, estigma y miedo. Este seminario web es un espacio seguro y respetuoso para comenzar a desentrañar este tema
El coaching grupal ofrece un espacio dinámico y de apoyo donde los individuos pueden reflexionar sobre desafíos personales o profesionales, aclarar metas y ganar impulso—juntos.
Este seminario web ofrece a su equipo herramientas prácticas para mejorar su bienestar financiero—ayudándolos a sentirse más seguros, en control y respaldados por su empleador.
