Hay muchas discusiones sobre la salud mental, pero ¿realmente sabemos qué abarca?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas afrontar las tensiones de la vida, desarrollar sus habilidades, aprender y trabajar bien, y contribuir a su comunidad”.
Altas cargas de trabajo, contenido laboral estresante, monótono o poco claro, una “cultura laboral tóxica, discriminación y otras situaciones pueden llevar a estrés, agotamiento y una mala salud mental en general, lo que no solo afecta el bienestar del individuo sino también al negocio.
De hecho, sabemos que los empleados que sufren problemas de salud mental tienen menores tasas de productividad y mayor ausentismo o incluso tasas de rotación.

Algunas industrias, departamentos o posiciones específicas pueden estar más en riesgo que otras, pero hay algunas situaciones comunes que pueden tener un impacto negativo en el bienestar y la salud mental en el trabajo. En un estudio solicitado por el Comité EMPL del Parlamento Europeo, titulado “Requisitos mínimos de salud y seguridad para la protección de la salud mental en el lugar de trabajo”, se enumeran algunos de los desencadenantes clave más comunes a tener en cuenta:
Todos estos, por períodos prolongados, son conocidos por causar ansiedad, estrés, agotamiento mental, pérdida de interés, aburrimiento, etc. Y pueden tener repercusiones peligrosas para el empleado y el negocio.
Entonces, ¿dónde comienza la responsabilidad del empleador?
A nivel internacional, las Naciones Unidas tienen una lista de todas las normas relacionadas con el derecho a la salud física y mental enumeradas en orden jerárquico, pero nada específicamente dirigido a la salud mental en el lugar de trabajo. Algo que la OMS y la OIT (Organización Mundial de la Salud y la Organización Internacional del Trabajo) han estado pidiendo con la crisis del COVID es arrojar luz sobre esta nueva epidemia, estimando una pérdida de 12 mil millones de días de trabajo anualmente debido a depresión y ansiedad.
A nivel de la Unión Europea, no hay regulaciones claras, principalmente directrices. Por eso, dependiendo del país en el que te encuentres, es esencial que consultes con tus departamentos de RR. HH. y legales para estar al día con los últimos requisitos legales nacionales.
Sin embargo, en la mayoría de los países, los empleadores sí tienen obligaciones legales cuando se trata de la salud mental de su personal, bajo las “Regulaciones de Salud y Seguridad”.

Estos suelen ser todos y/o algunos de los siguientes:
Si esos requisitos legales no se cumplen o se rompen, los empleados pueden sentir la necesidad de actuar.
En la situación en la que un empleado siente que su salud mental ha sido puesta en riesgo en el lugar de trabajo, aquí hay algunas de las acciones que podrían potencialmente elegir tomar dependiendo del grado de gravedad y el apoyo establecido:
Cuando el apoyo establecido en el lugar de trabajo no responde a las expectativas o no es suficiente, buscar ayuda médica fuera del ámbito profesional suele ser el siguiente paso.
Si un empleado tiene una condición de salud mental diagnosticada, puede tener derecho a solicitar adaptaciones razonables bajo las leyes de discapacidad. Estas adaptaciones podrían incluir cambios en la carga de trabajo, horarios flexibles o ajustes en su entorno de trabajo.
Si sienten que su situación no está siendo tratada adecuadamente, los empleados pueden plantear sus preocupaciones a sus supervisores inmediatos, gerentes o departamentos de RR. HH.
Si el lugar de trabajo tiene un sindicato o representantes de los empleados, los empleados pueden buscar asistencia en la resolución de problemas en el lugar de trabajo, incluidos aquellos relacionados con la salud mental.
Si las preocupaciones del empleado están relacionadas con un comportamiento ilegal o poco ético por parte del empleador que pone en riesgo la salud mental, podrían estar protegidos como denunciantes bajo ciertas leyes.
En los casos más extremos, los empleados pueden decidir tomar acciones legales contra su empleador.
Estas acciones pueden referirse a quejas por discriminación o quejas de salud y seguridad, por ejemplo.
Una vez más, es importante recordar que esto dependerá de la industria y del país en el que su empresa esté establecida y operando.
En un artículo anterior, analizamos los aspectos esenciales para los empleadores cuando se trata de apoyar el bienestar y la salud mental de su equipo.
La investigación y nuestra propia experiencia en el campo muestran que estas son las cosas más importantes a priorizar como empresa al trabajar para mejorar la salud mental y el bienestar de los empleados en el trabajo:
Siffi da a sus empleados el poder de apoyar su bienestar mental y emocional a diario.
Siffi nació de la observación de que para abordar el aumento de problemas de salud mental en el lugar de trabajo y su impacto en las empresas, el bienestar de los empleados debería considerarse una parte esencial de la estructura de una empresa en lugar de un simple “adicional”.
Siffi fue creado para empresas que realmente se preocupan. No solo para reducir la rotación, sino para entender por qué los empleados se van y solucionarlo.
A través de las diferentes ofertas de la plataforma Siffi, una empresa puede abordar muchas de sus “obligaciones” como empleador cuando se trata del deber de cuidado mediante consejería a demanda, coaching y terapia 1 a 1, recursos de autoevaluación y autoaprendizaje, viajes de meditación y mindfulness, seminarios web, y coaching grupal, así como información práctica para los profesionales de RR. HH. para mejores decisiones de liderazgo.
Todas estas y muchas más por venir son formas simples pero impactantes de crear una red de seguridad cuando se trata de problemas de salud mental en el lugar de trabajo, reducir el estigma en torno a ellos y ayudar a RR. HH. a descubrir la vida interna de su organización, lo que llevará a mejores decisiones para la empresa y sus empleados.
Relacionado:
Acerca del autor

Redactora de Contenidos de Psicología en Siffi
Morgane elabora contenido compasivo y atractivo que hace que las conversaciones sobre salud mental sean más humanas y accesibles. En Siffi, combina la narración de historias con la estrategia para fomentar una cultura de cuidado y conexión en el lugar de trabajo.
Publicaciones Recientes
Boletín informativo
Suscríbase a nuestro boletín y reciba consejos y trucos mensuales para un mejor bienestar mental de nuestros terapeutas y coaches certificados.