En un artículo de 2019 titulado “Las enfermedades mentales son comunes, pero el cuidado es insuficiente” publicado en Harvard Medical School, la autora Lauren Jett comparte cifras impresionantes:
“Casi el 60% de las personas con enfermedades mentales no buscaron tratamiento el año pasado” [2018] y “el 25% de los adultos en países desarrollados experimenta problemas de salud mental significativos cada año”.
Hay muchas razones por las cuales tan pocas personas realmente obtienen apoyo y, lo que es más importante, obtienen el tipo adecuado de apoyo.
La primera razón simplemente puede ser que no nos conocemos lo suficientemente bien como para reconocer que estamos luchando mentalmente. Podríamos suponer que es solo otro día agotador, y encontrar muchas otras razones por las cuales nos sentimos mal. A diferencia de las dolencias físicas, cuando el protocolo de obtener ayuda (es decir, acudir al médico de cabecera) se comprende bien y es rutinario, para el bienestar mental no existe tal hábito o experiencia de usuario.
A menudo porque no sabemos nada mejor, pero a menudo también porque tememos lo que otros puedan pensar de nosotros si compartimos cómo nos sentimos realmente.
Parece algo bastante exigente reunirse con un profesional y estructurar y transmitir sus pensamientos de una manera que condense el problema en cuestión y conduzca a una solución fluida. Se siente como algo confuso y es difícil hablar de ello con un extraño. Además, es posible que no sepamos exactamente qué puede hacer un profesional al respecto, por lo que puede transmitirse escepticismo inicial. Por lo tanto, la concienciación, el apoyo de pares y la descripción de cómo funciona el proceso, y quién hace qué (como hemos hecho aquí) pueden ayudar a superar esto.
Debido a que los síntomas de salud mental pueden manifestar diferentes condiciones y no hay un corte claro para distinguirlos, la comprensión real del problema subyacente puede llegar solo después de algunas sesiones. Los avances médicos en estas áreas han sido más lentos que los de las enfermedades físicas, ya que los síntomas y las curas han tomado muchas formas diferentes dependiendo del paciente.
El problema de salud mental, lamentablemente, todavía se asocia muy a menudo con viejos clichés e ideas estereotipadas que lo asocian con debilidad, falta de autocontrol o incluso locura y demencia. Todavía hay vergüenza en admitir problemas mentales que dan una imagen de fragilidad. Una especie de vulnerabilidad que todavía se ve negativamente en nuestra sociedad moderna, promoviendo la resiliencia, el crecimiento y la productividad a (casi) cualquier costo como el pináculo del éxito, dejando sin espacio para la duda de uno mismo y la ansiedad. Nuevamente, la concienciación es algo que puede tener un impacto muy positivo y alentar a las personas a emprender este camino tan necesario.
Incluso cuando se determina la condición, no es fácil realizar un seguimiento de todos los posibles servicios y apoyos disponibles y accesibles para ese caso particular. Hay una gran cantidad de materiales de autoayuda en Internet, hay aplicaciones y hay profesionales en línea en estos días, pero se necesita mucho esfuerzo para revisarlos todos y determinar cuál es el mejor. Los programas dirigidos por empleadores eliminan ese dolor, ya que a menudo han hecho la selección del proveedor y esto también viene con soluciones profesionales a las que uno puede acceder y beneficiarse.
Por último, pero no menos importante, lamentablemente, el acceso a profesionales de la salud mental, como psicólogos y psiquiatras, puede ser costoso y no siempre está cubierto por el seguro básico.
Las personas que desean buscar apoyo pueden desalentarse por el presupuesto a veces necesario, y sentirse aún más culpables por agregar un “costo innecesario” al hogar.
Todas estas razones, y probablemente más, son la razón por la que creemos que es esencial que desempeñemos nuestro papel al hablar sobre la salud mental en el lugar de trabajo de manera más libre y ofrecer un espacio seguro para que las personas aborden esos problemas sin miedo al estigma o preocupación por los costos.
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Acerca del autor
Cofundador, CEO en Siffi
Tarmo Pihl es el Cofundador y CEO de Siffi, una plataforma dedicada a mejorar el bienestar de los empleados a través del apoyo a la salud mental, incluyendo asesoramiento, coaching, y mindfulness. Con una sólida experiencia en el lanzamiento de startups impactantes, está apasionado por crear soluciones innovadoras que aborden los desafíos de los entornos laborales modernos y mejoren la accesibilidad global a los servicios de salud mental.
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