¿Serás tu propio San Valentín?

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Durante cientos de años, el 14 de febrero ha sido el día para celebrar el amor. Generalmente, el amor por una pareja romántica. Entre Navidad, que tradicionalmente celebra a la familia, y Año Nuevo, que suele pasarse con amigos, ¿cuándo es el momento de cuidar al individuo? ¿De uno mismo?

Nos guste o no, las rosas serán rojas, se exhibirán chocolates en forma de corazón y se verán películas cursis. Es difícil evitar este día festivo altamente comercializado.


¿Qué Tal Cuidar de Tu Relación Más Importante?

Lo que se puede hacer, sin embargo, es darle la vuelta y convertirlo en un día para celebrarse a uno mismo. Mostrar amor y compasión por uno mismo, por una vez.

Pregúntate:
– ¿cómo estoy, realmente?
– ¿qué es lo que más necesito ahora mismo?
– ¿cuál es mi mayor desafío?
– ¿cómo puedo mostrarme amor hoy?


Cuidando Todo Tipo de Relaciones

Como empleador, también es una oportunidad para mostrar un cuidado adicional. Después de todo, las relaciones que uno tiene con su empleador, lugar de trabajo y colegas son muy importantes y necesitan ser cuidadas.

Las relaciones son complejas. En Siffi brindamos apoyo a empleadores y empleados para navegar el yo en el contexto de un entorno laboral en constante evolución.


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Acerca del autor

Anastassia Murašina Consulting Psychologist at Siffi

Anastassia Murašina

Psicóloga consultora en Siffi

Anastassia es una psicóloga especializada en psicología del asesoramiento, bienestar en el lugar de trabajo y facilitación de grupos. Desarrolla estrategias y herramientas de salud mental para organizaciones, diseña e imparte formaciones, y ayuda a los equipos a crear entornos laborales más saludables y de apoyo.