En un artículo de 2019 titulado “Las enfermedades mentales son comunes, pero la atención es escasa” publicado en Harvard Medical School, la autora Lauren Jett comparte cifras impresionantes: “Casi el 60% de las personas con enfermedades mentales no buscaron tratamiento el año pasado” [2018] y “El 25% de los adultos en países desarrollados experimentan problemas significativos de salud mental cada año”.
Hay muchas razones por las que tan pocas personas realmente obtienen apoyo y, más importante, obtienen el tipo correcto de apoyo.
La primera razón puede ser simplemente que no nos conocemos lo suficientemente bien como para reconocer que estamos luchando mentalmente. Podríamos asumir que es solo otro día cansado y encontrar muchas otras razones de por qué nos sentimos mal. A diferencia de las dolencias físicas, cuando el protocolo para obtener ayuda (es decir, acudir al médico de cabecera) se entiende bien y es de rutina, para el bienestar mental no existe tal hábito o experiencia de usuario.
A menudo porque no sabemos más, pero también a menudo porque tenemos miedo de lo que otros puedan pensar de nosotros si compartimos cómo realmente nos sentimos.
Parece algo bastante exigente reunirse con un profesional y estructurar y expresar sus pensamientos de una manera que condense el problema en cuestión y lleve a una solución fluida. Parece algo difuso y es difícil hablar de ello con un extraño. Además, es posible que no sepamos exactamente qué puede hacer un profesional al respecto, por lo que puede haber un escepticismo inicial. Por lo tanto, la concienciación, el apoyo de pares y describir cómo funciona el proceso y quién hace qué (como lo hemos hecho aquí) pueden ayudar a superar esto.
Debido a que los síntomas de salud mental pueden manifestar diferentes condiciones y no hay un corte claro para distinguirlas, la comprensión real del problema subyacente puede llegar solo después de algunas sesiones. Los avances médicos en estas áreas han sido más lentos que los de las enfermedades físicas, ya que los síntomas y las curas han tomado muchas formas diferentes dependiendo del paciente.
El problema de salud mental está tristemente aún muy a menudo asociado con viejos clichés e ideas estereotipadas que lo asocian con debilidad, falta de autocontrol o incluso locura y demencia. Todavía hay vergüenza en admitir problemas mentales que dan una imagen de fragilidad. Un tipo de vulnerabilidad que aún se ve negativamente en nuestra sociedad moderna, que promueve la resiliencia, el crecimiento y la productividad a (casi) todos los costos como el pináculo del éxito, dejando espacio para la duda y la ansiedad. Nuevamente, la concienciación es algo que puede tener un impacto muy positivo y animar a las personas a emprender este camino tan necesario.
Incluso cuando se determina la condición, no es fácil seguir el rastro de todos los posibles servicios y apoyos disponibles y accesibles para ese caso particular. Hay muchos materiales de autoayuda en internet, hay aplicaciones y hay profesionales en línea hoy en día, pero requiere mucho esfuerzo revisarlos todos y determinar cuál es el mejor. Los programas dirigidos por empleadores eliminan ese dolor, ya que a menudo han hecho la selección del proveedor y esto también viene con soluciones profesionales a las que uno puede acceder y beneficiarse.
Por último, pero no menos importante, tristemente, el acceso a profesionales de salud mental como psicólogos y psiquiatras puede ser caro y no siempre está cubierto por el seguro básico.
Las personas que desean buscar apoyo pueden desanimarse por el presupuesto que a veces se necesita, y sentirse aún más culpables por agregar un “costo innecesario” al hogar.
Todas estas razones, y probablemente más, son por las que creemos que es esencial que desempeñemos nuestro papel en hablar sobre la salud mental en el lugar de trabajo más libremente y ofrecer un espacio seguro para que los individuos aborden esos problemas sin miedo al estigma o preocupación por los costos.
Relacionado:
Acerca del autor
Cofundador, CEO en Siffi
Tarmo Pihl es el Cofundador y CEO de Siffi, una plataforma dedicada a mejorar el bienestar de los empleados a través del apoyo a la salud mental, incluyendo asesoramiento, coaching, y mindfulness. Con una sólida experiencia en el lanzamiento de startups impactantes, está apasionado por crear soluciones innovadoras que aborden los desafíos de los entornos laborales modernos y mejoren la accesibilidad global a los servicios de salud mental.
Entradas recientes
