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El bienestar mental blog
Las 5 Mejores Plataformas de Salud Mental para Equipos Multiculturales y Distribuidos en Europa
Las 5 Mejores Plataformas de Salud Mental para Equipos Multiculturales y Distribuidos en Europa 2026-09-03 12:41 pm Morgane Oléron Gestionar equipos distribuido
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La campaña de la UE “Juntos por la Salud Mental en el Trabajo”: Por qué la salud mental es ahora una responsabilidad corporativa
La campaña de la UE “Juntos por la Salud Mental en el Trabajo”: Por qué la salud mental es ahora una responsabilidad corporativa 2026-08-20 12:02 pm Morgane Olé
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Cuando Nadie Ha Definido Tu Próximo Paso Profesional
Cuando Nadie Ha Definido Tu Próximo Paso Profesional 2026-08-06 10:54 am Olga Nassonova Desempeñarse bien sin una trayectoria profesional definida a menudo llev
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Aprovechamiento de la Psicología Laboral: Utilizar Evaluaciones para Impulsar el Rendimiento y la Retención
Aunque los líderes reconocen la importancia del bienestar mental, para RR. HH., Adquisición de Talento y COO, los programas de bienestar suelen verse como gastos sin retorno.
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Consejero de IA 24/7: Apoyo Proactivo y Anónimo en Salud Mental para Oficinas Globales
El costo humano de la automatización: abordar el agotamiento de los empleados en la era de la IA.
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Fomentar la seguridad psicológica: la base de los equipos internacionales de alto rendimiento
Al formar equipos internacionales, la logística es importante, pero la seguridad psicológica es clave para el éxito y la prosperidad del equipo.
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Gestión de riesgos psicosociales: Cómo las plataformas basadas en datos ayudan a RR. HH. a mitigar riesgos
Cómo las plataformas basadas en datos ayudan a RR. HH. a mitigar riesgos
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Cómo usar métodos de coaching para transformar su estilo de liderazgo
El mundo laboral ha cambiado. Los equipos se enfrentan a cambios e incertidumbre constantes, por lo que el enfoque de dar órdenes y marcar tareas ya no es efectivo.
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¿Quién le teme al gran malvado bot? Transformando la ansiedad por la IA en empoderamiento
¿Quién le teme al gran malvado bot? Transformando la ansiedad por la IA en empoderamiento 2026-06-05 12:36 pm Morgane Oléron En unos pocos años, la inteligencia
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Lo que los gerentes necesitan saber sobre la salud mental
Lo que los gerentes necesitan saber sobre la salud mental 2026-06-05 12:16 pm Morgane Oléron Al igual que nadie nace siendo un gestor, nadie nace sabiendo cómo
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Gestión del agotamiento de equipos de iGaming
Gestión del agotamiento de equipos de iGaming 2026-06-05 12:01 pm Morgane Oléron ¿Sabía que los empleados de iGaming demuestran el mayor compromiso de cualquier
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De la fricción al flujo: Navegando el conflicto entre trabajo y vida personal en el lugar de trabajo moderno
De la fricción al flujo: Navegando el conflicto entre trabajo y vida personal en el lugar de trabajo moderno 2026-06-05 7:50 am Morgane Oléron Raros son los tra
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La paradoja del agotamiento: Por qué 2026 es el año con más agotamiento de la historia
El agotamiento ha afectado al 66% en 2026. Descubra por qué los beneficios de la productividad de la IA, el bienestar de fachada y un mal diseño laboral están impulsando la fuerza…
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Mi historia de agotamiento
Victoria comparte su experiencia directa de agotamiento: desde los primeros signos de advertencia hasta el colapso total, y lo que desearía haber hecho diferente.
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¿Por qué los profesionales valiosos se van?
Los mejores empleados no renuncian de repente — es un proceso gradual. Descubra las verdaderas razones por las que se van y qué pueden hacer los líderes para retenerlos.
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La psicología de las evaluaciones de desempeño: De la ansiedad al desarrollo
Las evaluaciones de rendimiento generan ansiedad en la mayoría de los empleados. Descubra la psicología detrás de las conversaciones de retroalimentación y cómo convertirlas en…
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La velocidad del estrés: Gestionar la ansiedad en entornos laborales de ritmo acelerado
Descubra cómo los líderes de RR. HH. pueden reducir la ansiedad en el lugar de trabajo con estrategias prácticas, mejor priorización y culturas laborales más saludables.
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Tendencias de salud mental de los empleados para los empleadores en 2026
Descubra 5 tendencias del bienestar laboral que marcarán 2026, desde la salud mental proactiva hasta la resiliencia híbrida y estrategias de bienestar inclusivas.
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Cómo dar y recibir feedback en las evaluaciones de desempeño
Aprende tips prácticos para dar y recibir feedback en evaluaciones anuales; comunica constructivamente y fomenta conversaciones de crecimiento.
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Qué deberían obtener realmente los RR. HH. de su plataforma de bienestar
Descubra lo que RR. HH. debería esperar de una plataforma de bienestar: desde un compromiso significativo e información procesable, hasta un ROI medible.
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Del agotamiento a la pertenencia: Reducir la rotación de empleados
Explore cómo las plataformas de salud mental ayudan a las organizaciones a reducir la rotación evitable y a fomentar un bienestar laboral sostenido.
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Las 6 principales plataformas digitales de salud mental para el lugar de trabajo
Compare las principales plataformas digitales de salud mental y aprenda qué soluciones mejor apoyan el compromiso de los empleados y los resultados organizacionales.
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La importancia del panel de RR. HH. en las plataformas de salud mental
Descubra por qué un panel de RR. HH. es esencial para las plataformas de salud mental; cómo rastrea el compromiso y mejora los resultados de bienestar en su organización.
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5 Hábitos clave de las empresas que sobresalen en el bienestar de los empleados
Descubra los cinco hábitos principales que adoptan las mejores empresas para priorizar el bienestar mental de los empleados y los programas de bienestar basados en datos.
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Abordar la culpa del sobreviviente después de despidos: cómo RR. HH. puede apoyar la recuperación
Esta guía para RR. HH. explica cómo validar emociones, reconstruir la confianza, aclarar roles y apoyar una recuperación con propósito.
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Rompiendo el silencio: Apoyo a la salud mental de los hombres en su lugar de trabajo
Guía para RR. HH.: crea espacios seguros, adapta el apoyo, capacita gerentes y fomenta una cultura donde hombres se sientan respaldados.
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Gestión del rendimiento informada por la salud mental: Una guía para RR. HH.
Aprenda cómo manejar las conversaciones con sensibilidad, ajustar objetivos, apoyar el bienestar y mantener altos estándares de rendimiento.
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Adaptación a un nuevo país
Guide for HR & staff: how to adapt to a new country relocation tips, culture integration, and wellbeing support.
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No es sexo ni dinero, somos nosotros
El amor no se desmorona por el sexo o el dinero, a menudo termina en silencio. Descubre cómo los acuerdos ocultos afectan tanto a parejas como a entornos laborales.
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Midiendo el ROI de los programas de bienestar para empleados: Mejores prácticas
Una guía integral de RR. HH. para medir el ROI de los programas de bienestar de los empleados: cómo medir costos, beneficios, productividad y resultados.
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Trastornos alimentarios y el lugar de trabajo: la incómoda verdad
Una guía esencial de RR. HH. para reconocer trastornos alimentarios en el trabajo, incluidos los signos de advertencia, y cómo crear una cultura de seguridad psicológica.
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Cómo delegar como gerente y fomentar la confianza del equipo
Esta guía le ayuda a pasar de la microgestión al liderazgo basado en la confianza a través de pasos prácticos y el empoderamiento del equipo.
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Impulsar la utilización de la plataforma de salud mental: Una guía práctica para RR. HH.
Guía práctica de RR. HH. para impulsar el uso de la plataforma de salud mental por los empleados: estrategias de integración, retroalimentación y medición.
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Trabajar en comunidad: La clave para una interacción enriquecedora
Explore cómo “trabajo como comunidad” mejora la colaboración, la confianza y la conexión auténtica, promoviendo el bienestar en lugares de trabajo acelerados.
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El narcisismo en el lugar de trabajo: Una perspectiva de equipo e individual
Descubra cómo afecta el narcisismo en el lugar de trabajo y encuentre estrategias proactivas para gestionar el comportamiento, fomentar el apoyo y mantener el rendimiento.
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Estereotipos en el trabajo: Cómo tu subconsciente sabotea el éxito
Descubra cómo los estereotipos subconscientes en el trabajo afectan el rendimiento y cómo las prácticas de concienciación pueden desbloquear el verdadero éxito.
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Estrategia integral de salud mental: Una guía para startups y RR. HH.
Una guía práctica para startups y RR. HH. para construir una estrategia integral de salud mental respaldada por políticas para un verdadero bienestar.
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De la supervivencia a la expansión: Rompiendo el ciclo laboral
Descubre cómo los líderes y equipos pueden pasar del modo de supervivencia reactiva a un rendimiento sostenible mediante un liderazgo estable.
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El auge del apoyo virtual a la salud mental
Descubra cómo el soporte virtual para la salud mental está transformando el acceso, el compromiso y el cuidado de los empleados en el ámbito laboral, impulsando su bienestar y…
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Charla de almohada: Cómo el sueño impacta la salud mental y la productividad de los empleados
Descubra cómo el sueño de calidad impulsa la salud mental, el enfoque, la creatividad y la resiliencia de los empleados para entornos laborales prósperos.
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Comprender la baja por salud mental: Una guía para empleadores & empleados
Descubre cómo implementar permisos por salud mental para empleados y el bienestar de tu equipo. Guía clara e inclusiva.
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¿Se acabaron las vacaciones... y la ansiedad vuelve?
Descubre estrategias fáciles y humanas —desde días de adaptación hasta el cribado selectivo de emails— para ayudarte a recalibrar suavemente y recuperar tu fluidez
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Erradicando el estigma: Abordando la discriminación de salud mental en el trabajo
Aprenda a combatir la discriminación en salud mental en el trabajo, mediante políticas inclusivas y acciones para reducir el estigma que creen entornos laborales seguros.
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Aplicando la psicología laboral: Comprendiendo las mentes para un mejor entorno de trabajo
Cómo las principales empresas utilizan la psicología laboral para reducir la rotación, mejorar el rendimiento del equipo y construir culturas más saludables. Pasos prácticos para…
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Lograr el equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Estrategias para el bienestar de los empleados y el éxito de la empresa
Si los empleados tienen conflictos personales/laborales, el rendimiento baja. Aquí, estrategias probadas para que RR. HH. restaure el equilibrio.
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La piedra angular de la cultura: Fomentar el respeto en el lugar de trabajo
No solo hable de cultura. Descubra 8 pasos prácticos para que líderes y RR. HH. fomenten el respeto y creen un entorno laboral verdaderamente inclusivo.
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Aprovechando la tecnología de salud mental: Soluciones innovadoras para el bienestar en el lugar de trabajo
Descubra cómo la tecnología de salud mental puede mejorar el bienestar en el lugar de trabajo con un soporte accesible, personalizado y proactivo.
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Por qué los coaches de salud mental son clave para el bienestar en el lugar de trabajo
El coaching de salud mental reduce el agotamiento hasta en un 68 % y mejora el compromiso. Vea cómo empresas líderes lo implementan para sus equipos.
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8 maneras de construir un plan integral de salud mental para empleados
Discover 8 holistic strategies to nurture employee mental health—integrating mind, body, and spirit—for richer well-being at work.
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Apoyando a los empleados a través del trauma laboral
Comprenda el trauma laboral y descubra estrategias de apoyo prácticas y sensibles al trauma para un entorno laboral más seguro y resiliente.
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Comprender a la Generación Z: Apoyar sus necesidades únicas de salud mental
Descubra los desafíos de salud mental específicos de la Generación Z y cómo las empresas pueden apoyar su bienestar.
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Guía para el tratamiento de salud mental: Opciones y acceso para empleados
Explore opciones de tratamiento de salud mentalu00A0y descubra cómo los lugares de trabajo pueden apoyar a los empleados con atención oportuna y accesible.
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Cómo construir una sólida marca empleadora en la industria tecnológica
Descubra cómo construir una marca de empleador con estrategias reales que atraigan y retengan talento mientras refuerzan sus valores.
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Gestionar la ansiedad en el trabajo: Estrategias prácticas para empleados y empleadores
Descubra estrategias prácticas para manejar la ansiedad laboral, desde reconocer los síntomas hasta pasos accionables para empleados y empleadores.
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DESCONECTAR: Por qué tu cerebro necesita silencio en vacaciones
Descubra por qué desconectarse en vacaciones apoya la salud mental. Supere el FOMO, establezca límites y vuelva al trabajo renovado y concentrado.
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6 consejos prácticos para aumentar significativamente la moral del equipo
Descubre 6 estrategias prácticas para mejorar la moral del equipo. Aprende cómo fomentar el compromiso, la productividad y el bienestar en tu lugar de trabajo.
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Atraer y retener a los mejores talentos tecnológicos
Descubra estrategias para atraer y retener talento tech. Vea cómo propósito, flexibilidad y apoyo en salud mental aumentan el compromiso y la retención.
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EQ en el lugar de trabajo – inteligencia emocional en el trabajo
Descubra cómo la inteligencia emocional mejora la colaboración, el liderazgo y la productividad en el lugar de trabajo. Aprenda estrategias prácticas para desarrollar la IE.
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Construyendo un proceso de incorporación consciente de la salud mental para los recién incorporados al sector tecnológico
Descubra cómo crear un onboarding consciente de la salud mental para nuevos talentos tech. Mejore bienestar, compromiso y retención desde el día uno.
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Cómo apoyar la neurodiversidad en su equipo técnico
Descubre estrategias para fomentar la neurodiversidad en equipos tecnológicos. Aprende cómo las prácticas inclusivas mejoran la innovación y la dinámica del equipo.
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Más allá de los beneficios: Construir una cultura de bienestar mental en tecnología
Descubra cómo construir una cultura empresarial que realmente apoye el bienestar mental de los programadores, yendo más allá de los beneficios superficiales.
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Primeros auxilios en salud mental: Formación de equipos técnicos para apoyar
Descubra cómo los primeros auxilios de salud mental capacitan a los equipos de tecnología para apoyarse, fomentando una cultura de empatía e intervención temprana.
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Otro titular negativo: cómo las noticias afectan nuestra salud mental
Descubre cómo la exposición constante a noticias negativas afecta la salud mental y aprende estrategias para manejar la sobrecarga de información.
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El poder de los grupos de recursos para empleados en la promoción del bienestar mental
Descubra cómo los grupos de recursos para empleados fomentan el bienestar mental al reducir el estigma y colaboran con RR. HH. para mejorar la cultura laboral.
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Del estrés al éxito: Técnicas de mindfulness para empleados tecnológicos
Combata el tecnostrés y el agotamiento. Aprenda cómo el mindfulness ayuda a empleados tecnológicos a hallar calma, mejorar el foco y lograr un equilibrio sano.
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Millenials vs Gen Z: ¿Son inevitables las tensiones en el lugar de trabajo?
Descubre cómo los millennials y la generación z se diferencian en el lugar de trabajo y conoce estrategias para cerrar las brechas generacionales y mejorar la colaboración.
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¿Qué es el éxito, realmente?
Descubra cómo redefinir el éxito puede mejorar el bienestar mental y prevenir el agotamiento en la sociedad actual orientada al logro.
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Midiendo el impacto de los programas de salud mental para RR. HH.
Una guía práctica para profesionales de RR. HH. para evaluar y mejorar la efectividad de las iniciativas de salud mental en el lugar de trabajo.
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Consejos prácticos para mejorar la satisfacción de los empleados
Descubra estrategias prácticas para aumentar la satisfacción de los empleados mediante la comunicación abierta, la retroalimentación y un ambiente de trabajo positivo.
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El costo de ignorar la salud mental en su empresa tecnológica
Los altos niveles de estrés en la industria tecnológica llevan al agotamiento y la rotación. Descubra los costos ocultos de descuidar la salud mental de los empleados.
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EAPs: de ayer y de hoy
Explore la evolución de los programas de asistencia al empleado desde su inicio hasta las actuales soluciones de bienestar en el lugar de trabajo.
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Seguro tradicional - ¿Por qué no consigue conectar?
Descubra por qué el seguro tradicional a menudo no logra involucrar a los empleados, especialmente en el apoyo a la salud mental.
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Cómo la cultura de la salud mental moldea el estrés en las organizaciones
Aunque el estrés se siente a un nivel muy personal y todos tenemos diferentes maneras de experimentarlo y afrontarlo.
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La salud mental de los hombres no es un mito
Descubre por qué los hombres suelen dudar en buscar apoyo para la salud mental. Aprende sobre los desafíos únicos que enfrentan y encuentra orientación sobre cuándo y cómo buscar…
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Abandono silencioso y salud mental en tecnología: información clave de RR. HH.
Descubra cómo la renuncia silenciosa en la industria tecnológica está relacionada con problemas de salud mental como el agotamiento y el estrés. Conozca las estrategias clave de…
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Burnout en el trabajo: Por qué es crucial actuar ahora
El 10 de octubre de 2024 celebramos el Día Mundial de la Salud Mental, con el tema “Es hora de dar prioridad a la salud mental en el trabajo.”
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Identificando el agotamiento en el lugar de trabajo
Identifique signos, factores de riesgo y síntomas de agotamiento laboral. Aprenda a prevenir el agotamiento y apoyar a un equipo más saludable.
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¿Qué es el coaching y por qué su equipo lo necesita?
El coaching de salud mental se puede realizar a nivel de equipo y/o individual. Ambos se recomiendan para obtener todos los beneficios.
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Las 5 principales palabras clave buscadas en nuestra aplicación de salud mental
La conexión entre los datos y la salud mental no siempre es evidente. Por un lado, miramos números; por otro, vemos a las personas y sus sentimientos.
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Las 6 principales tendencias de salud mental de los empleados para seguir en 2025
En este artículo, exploramos seis de las mayores tendencias para 2025 en el bienestar mental de los empleados y ofrecemos información práctica para RR. HH.
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8 principales desafíos para RR. HH. en la cultura del bienestar mental
El 77% de los líderes de RR. HH. dice que la salud mental será su máxima prioridad en 2026. Esta guía cubre estrategia, justificación de presupuesto, selección de programas y…
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Construir una cultura de bienestar mental de alto impacto para RR. HH.
Las empresas que priorizan el bienestar mental de los empleados entre sus cinco principales objetivos comerciales siempre están entre las de mejor rendimiento.
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5 maneras de garantizar la seguridad psicológica para los empleados
Los mejores equipos de Google tienen una cosa en común: seguridad psicológica. Aquí hay 5 pasos respaldados por investigaciones que su equipo de RR. HH. puede implementar esta…
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Liderazgo progresivo: cultivando inspiración y motivación en el lugar de trabajo
Los líderes progresistas construyen equipos que rinden un 21% más. Descubra los principios de liderazgo basados en la empatía y cómo aplicarlos hoy.
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Apoyando la salud mental de los empleados en un entorno virtual
Ayuda a tus empleados remotos a prosperar. Descubre estrategias para mejorar la comunicación, el equilibrio entre trabajo y vida personal y la salud mental en un entorno virtual.
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Plantilla de evaluación de riesgos de salud mental en el lugar de trabajo
Hemos creado esta plantilla de evaluación de riesgos de salud mental laboral, con áreas y preguntas para adaptar a tu situación.
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Mejores prácticas de salud mental en el lugar de trabajo
Descubra 11 sencillas mejores prácticas para mejorar su salud mental en el trabajo, desde una alimentación saludable y descansos hasta establecer límites firmes.
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Primeros auxilios de salud mental en el lugar de trabajo
Los primeros auxilios pueden y deben existir también para la salud mental. No es que no queramos ayudar, es que no estamos seguros de cómo.
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¿No sabes que eres tóxico?
No es difícil entender que las personas que se sienten mejor física y mentalmente rinden más y se comprometen más con su trabajo.
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El poder del liderazgo silencioso
No todos los grandes líderes son ruidosos. El liderazgo silencioso genera seguridad, empodera equipos y reduce el agotamiento. 5 características clave con ejemplos.
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Capacitación en salud mental en el lugar de trabajo para gerentes
Cuando se trata de proporcionar a los gerentes el conocimiento adecuado, las encuestas muestran que muy pocos están correctamente capacitados para manejar lo que se espera de…
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6 estadísticas de salud mental que todo empleador debe tomar en serio
Aunque el apoyo a la salud mental en el trabajo ha pasado de ser «deseable» a «esencial», la necesidad de información concreta persiste.
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Salud mental: más allá de los límites del seguro corporativo
El seguro de salud es un componente esencial de los beneficios para empleados, pero es igualmente importante comprender sus límites.
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4 consejos para reducir el estrés y la ansiedad en el lugar de trabajo
En este artículo, analizamos algunas formas sencillas de afrontar el estrés y la ansiedad en el trabajo desde la perspectiva del empleado.
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Los muchos beneficios de los días de salud mental
Los días de salud mental marcan la diferencia en esos momentos, aliviando situaciones antes de que se agraven.
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¿Puede un empleador despedir a un empleado por problemas de salud mental?
Obtenga orientación clara de RR. HH. sobre cómo despedir empleados con problemas de salud mental, asegurando el cumplimiento de ADA y FMLA.
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6 medidas fundamentales que los empleadores pueden tomar para la salud mental
En 2024, es razonable esperar que cada empresa tenga la salud mental y el bienestar en su agenda, pero aún no sabe por dónde empezar.
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¿Cómo mejorar la salud mental de los empleados?
Es fácil suponer “esto no nos concierne”; al fin y al cabo, la salud mental es un asunto muy privado. Pero impacta a todos.
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¿Son los empleadores responsables de la salud mental de los empleados?
La Organización Mundial de la Salud define la salud mental como “un estado de bienestar mental que permite a las personas enfrentarse a los retos de la vida.
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¿Qué hacer cuando un empleado tiene problemas de salud mental?
Muchos de nosotros experimentamos problemas de salud mental y es probable que nos afecten tanto profesional como personalmente.
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Los 4 pecados capitales de la cultura laboral
En un podcast de junio de 2022, Adam Grant, profesor de psicología organizacional, explica los cuatro pecados mortales de la cultura laboral.
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Construyendo una cultura empresarial de bienestar mental
Puede parecer algo trivial al principio preocuparse por la cultura en el entorno laboral. Pero la historia nos ha demostrado repetidamente lo poderosa que puede ser.
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Barreras para acceder al apoyo en salud mental
La primera razón puede ser simplemente que no nos conocemos lo suficientemente bien como para darnos cuenta de que estamos pasando por dificultades mentales.
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Retorno sobre la inversión de crear una cultura de salud mental en su organización
Invertir en el bienestar de los empleados da resultados. Explore los beneficios de un lugar de trabajo mentalmente saludable y vea cómo puede mejorar sus ganancias.
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¿Serás tu propio San Valentín?
Durante cientos de años, el 14 de febrero ha sido el día para celebrar el amor. Generalmente, el amor por una pareja romántica.
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¿Cuál es el costo real de ignorar la salud mental de los empleados?
“El futuro del trabajo” ya está aquí. Hoy en día, muchas personas pueden trabajar desde cualquier lugar y muchos equipos solo se reúnen algunas veces al año en persona.
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Evite el blanqueo de bienestar
Si "ser ecológico" es cuidar la salud del planeta, podemos ver patrones tóxicos similares en nuestra propia salud y bienestar.
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Creación y respeto de límites en 2023
Incluso con la mejor determinación del mundo, es muy difícil estar "desconectado", ya que eso significaría aislarnos por completo.
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La importancia del bienestar en la recontratación
Una nueva palabra de moda o algo obvio, la reincorporación es un término que escuchamos cada vez más en los departamentos de Recursos Humanos.
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Cómo los empleadores pueden ayudar a prevenir el agotamiento
El término agotamiento se utilizó por primera vez en la década de 1970 para campos de trabajo específicos. A medida que el problema creció, se añadió a la Organización Mundial de…
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¿Qué problemas de salud mental afectaron a los empleados en 2022?
Dado que faltan solo dos meses para que termine el año, es el momento en que muchos empiezan a reflexionar sobre lo que se ha logrado hasta ahora.
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Los empleadores son los principales causantes del agotamiento
El agotamiento no siempre es autoinfligido. A menudo es causado por el entorno laboral.
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